Ein Feriencamp für Mädchen über Körperwissen, Grenzen, Sexualität und Selbstbestimmung

Worum geht’s im Camp?

In diesem Feriencamp geht es um dich – um deinen Körper, deine Gefühle und deine Fragen.Es geht darum, dich selbst besser kennenzulernen und zu lernen, dir zu vertrauen.
Wir sprechen über den Körper und die Veränderungen in der Pubertät, über Menstruation, Zyklus und Selbstfürsorge sowie über Sexualität: ehrlich, altersgerecht und ohne komische Vibes. Auch Themen wie Grenzen setzen, Nein sagen und Ja sagen, Gefühle, Nähe und Selbstbestimmung gehören dazu. Außerdem geht es um Social Media und Schutz im Netz. Und um Vielfalt, denn jede ist anders, und das ist gut so.

Du musst nichts erzählen, was du nicht teilen willst.Alles darf, nichts muss.

Wie läuft das ab?

Wir verbringen drei Tage gemeinsam in der Natur mit Übernachtung. Es gibt Gespräche, kreative Angebote, Bewegung und Zeit draußen. Abends sitzen wir zusammen, reflektieren den Tag oder genießen einfach die besondere Camp-Atmosphäre. Du kannst jederzeit Fragen stellen, auch anonym. Dabei gelten klare Regeln: Respekt, Privatsphäre und Sicherheit.

Wir glauben: Dein Körper ist kein Problem, das gelöst werden muss, sondern etwas, das du kennenlernen darfst.

Für wen ist das Camp?

Das Camp ist für Mädchen, die neugierig auf ihren Körper und sich selbst sind, Fragen haben (auch die, die man sich sonst nicht traut zu stellen) und lernen möchten, besser auf sich zu hören. Es richtet sich an alle, die Lust auf Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe haben und drei besondere Tage mit Übernachtung in der Natur verbringen möchten. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur dich.

Was du mitnehmen kannst

Du kannst mehr Wissen über deinen Körper mitnehmen, ein besseres Gefühl für deine Grenzen und mehr Sicherheit im Umgang mit Fragen zu Sexualität und Medien. Vielleicht auch neue Gedanken, Mut und Vertrauen in dich selbst und die Erfahrung: Ich bin okay, genau so wie ich bin.

Ein Camp für ehrliche Gespräche, echte Fragen und einen geschützten Raum nur für euch.

Termin: 16. bis 20. August 2026

Kosten: 135,00 € (inkl. Verpflegung, Übernachtung & Materialien)

Alter: 13 und 15 Jahre

Anmeldung & Infos: karina.falke@abenteuer-walden.de